滋补中药应空腹吃
中医治病的效果除与医生的处方、调配、中药本身及制备等质量有关外，还与服用时间有关。根据药性和病情的不同，合理选择服药时间，可以充分发挥药物的治疗效果。《黄帝内经》在谈及人体病理变化时总结出“旦慧、昼安...
国医大师廖品正：万事要有度，阴阳要平衡
谈到养生，第三届国医大师、著名眼科专家、成都中医药大学附属医院教授廖品正常会把“做事有度”挂在嘴边。就像保护眼睛一样，长时间看近处，就一定要适时看看远处，让眼睛肌肉得到放松，做到张弛有度。 给眼...
经期调养，对“点”下药
痛经是不少女性每月一次必经的噩梦，轻则下腹部痉挛性疼痛，严重时甚至晕厥。英国一项调查显示，80%的女性存在不同程度的痛经，约有14%因痛经严重影响工作和日常生活。为缓解痛经，喝热水、泡红糖、止痛药齐上...
毛孔张开阳气易外泄 刮痧拔罐别当家常便饭
刮痧、拔罐是中医传统治疗方法之一，不少人感觉身体不适时，尤其是劳累后的机体酸痛，常去拔个罐、做一下刮痧，来缓解疲劳、释放压力。但万事过犹不及，刮痧、拔罐也不能经常做。中医认为，刮痧、拔罐通过造成局部瘀...
桑葚泡酒治贫血
江西省读者王先生咨询：我有贫血，友人推荐我用桑葚治疗，具体方法是：取新鲜熟透的桑葚500克、米酒（糯米酿制）1000毫升，将桑葚在米酒中浸泡1个月，每日饮2次，每次10毫升。连续喝了3个月，感觉症状缓...
老寒腿敷干姜肉桂包
俗话说“人老脚先衰”，不少老年人常自觉双腿无力，膝关节功能受限，不能长时间行走或站立，连下蹲也有困难。尤其是到了梅雨季节，膝关节对寒、湿二气特别敏感，症状容易加重，往往比天气预报还要灵。推荐一个中药敷...
山药莲子羹助消化
有一位39岁的女性患者，胃口不好，经常胃胀嗳气，喜温饮；觉浅多梦，思虑较多；大便不成形，排出费力；时常感到四肢乏力。她的症状非常符合中医经典条文的“胃不和则卧不安”。脾胃主气血生成，脾胃虚弱则不能消化...
小儿腹泻，喝内金橘皮粥
小儿腹泻困扰着无数父母。究其病因，可能与感染、消化不良等因素有关。在中医辨证中，小儿腹泻可归结为风寒泻、湿热泻、伤食泻、脾虚泻、脾肾阳虚泻等证型。现在孩子越来越“宝贝”，伤食泻已经成为所有腹泻中最常见...
煎中药加水有讲究
李时珍说：“凡服汤药，虽品物专精，修治如法，而煎煮者鲁莽造次，水火不良，火候失度，则药亦无功。”说明中药煎煮过程不正确，将会影响临床疗效。关于煎煮时加水量的问题，很多患者及家属都不是很清楚，导致有时水...
古有妙方 痛风不用慌
生活条件好了，海吃海喝的人多了，很多中年男性经常会突然出现关节红肿热痛，走路也不方便的情况，到医院一检查，医生说是尿酸太高沉积在关节得了痛风，病情反复发作严重影响工作和生活质量。 简便廉效的小妙...
振兴中医药需强化师承教育
中医药是中华民族的国粹，把祖先留下的宝贵财富继承好、发展好、利用好，离不开知名老中医的无私奉献，更离不开国医大师的率先垂范 “请问国医大师拜师有什么要求吗？” “没有要求，只要是从事中医针...
下午动一动，疏通膀胱经
人体十二正经由六阴经、六阳经构成，经络是气血运行的主要通道，其中阳经有太阳、阳明、少阳之别。膀胱经全名为足太阳膀胱经，“太”是“极端、过”的意思。太阳，也就是人体最大的阳气出处。膀胱经在十二正经中的主...
祛湿也要分寒热 寒湿揉丰隆穴 湿热按阴陵泉
谷雨节气马上就要过去，随着春夏季节的交替，降雨量增多，空气湿度加大，湿邪很容易趁虚而入，侵袭人体。中医认为，“千寒易除，一湿难去。湿性黏着，如油入面。”湿邪作为六淫邪气之一，有沉重感、附着感、黏滞、趋...
芍药花妖艳 但是人家的根却是调经的上品
自古风流芍药花、倦来芍药花前卧、见说君家红芍药,尽把春愁忘却……说芍药妖艳美丽的诗句无数。千百年来，人们把牡丹和芍药，并称为“花中二绝”。有人称“牡丹为花王，芍药为花相。诗人眼里，芍药是妖艳的女子，而...
立秋后进补，这味中药材补气还不容易上火
立秋之后，广州的天气还是很热，此时补身体，若补品功力较猛，进补之后就容易出现口干舌燥、喉咙疼痛等。那么有没有比较温和的适合夏日进补的药材呢？广州医科大学附属第二医院番禺院区中医科主治医师郑艳华介绍，太...
盆腔疾病，自检八髎
八髎（liáo），经穴上髎、次髎、中髎、下髎的合称，具体部位相当于骶骨上的四对骶后孔。八髎是支配盆腔内脏器官的神经血管会聚之处。 当我们用力点按八髎时，能感觉穴位处有明显的骨性凹陷，穴位局部会出...
妙招!掐揉四缝穴健脾消食
四缝穴是经外奇穴，除拇指之外的4个指头的第二关节就是四缝穴的所在位置，此穴具有消宿食、化积滞的功效。成人进食油腻过多，胃部不适，可取四缝穴掐揉100下，一天2~3次。腹痛、腹胀、咽痛、恶心呕吐、消化不...
鼻塞不通，先调肺气
经常吃中药的人会发现，当有鼻塞不通等不适时，医生会开一些对肺气有益的中草药进行调理，这是为什么呢？ 中医认为，肺开窍于鼻，肺气上接气道直通于鼻，构成肺系。肺除主气外，还司呼吸、助发音、主嗅觉。肺...
黄芪夏枯草能明目
湖北读者赵女士咨询：近期总感觉眼睛不舒服，看东西模糊不清，眼珠疼痛，夜晚症状加重，用了眼药水，效果不好。想请专家推荐一个有效的方子。 武汉市中心医院中医科主任医师全毅红解答：从您的症状来看，应该...
夏桂成 中医妇科立新说
他是第二届国医大师、著名中医妇科学家夏桂成，88岁高龄仍坚持每周出3次门诊；他创立的“中医妇科调周理论体系”，被业界称为当代中医妇科的里程碑；他尤其擅长调治不孕症，患者们赞其“送子观音...
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