煎中药也得有方法：器具、火候、顺序都有讲究
中医是我国的国粹，备受人们的欢迎，很多人生病后都会选择去找中医治疗，把中药带回家煎服是常有的事。那么，煎中药时需要注意些什么呢？煎中药少不了专门的器具。《健康报》介绍，煎药的器具宜选择化学性质稳定的砂...
先辨寒热虚实 跟着症状选清咽药茶
天气冷热变化、大风、干燥等，都会让人咽喉不适，有时干疼、有时干咳、有时想咳咳不出……这时，很多人会想到用中药泡水，缓解咽部不适，更有一些慢性咽炎患者长期如此。但其实，在中医看来，咽部不适与慢性咽炎都不...
经常踮踮脚，养肾气
踮脚尖在古代就早已被运用，原称“敦踵法”，新出土的西汉初期的《引书》中就有“敦踵以利胸中”和“敦踵，一敦左，一敦右，三百而已”的记载。具有800年悠久历史的导引养生术八段锦，其最后一势动作名为“背后七...
耳鸣可揉天窗穴
耳鸣是指没有外界因素影响刺激下，人体所产生的异常声音感觉，常因听觉紊乱引起。俗话说：“打开天窗说亮话”，当一所房子采光、通风等接收外界信息存在障碍时，打开顶部的天窗就是最好的办法。人体的天窗位于颈部上...
老流口水，煎茯苓桂枝
多涎症在成人中偶有发生，虽无生命之虞，却影响患者的日常工作生活和社交，带来较大心理负担。现代医学认为，成人多涎症与唾液腺和神经调节功能紊乱有关。症状为，在无进食刺激的前提下，不分白昼，唾液分泌过多，质...
大病初愈，煲山药芡实
病后术后人群身体羸弱，虚不受补，不适合盲目进食肥甘厚腻。在此，推荐一款平补身体的佳肴“白莲苓汤”，特别适合大病初愈者、老年人或平素体虚之人，大众平时亦可保健食用。具体为：取猪脊骨250克、茯苓20克、...
小儿湿疹，夏枯草药浴
点评专家：甘肃省第二人民医院中医首席专家王世彪春夏季节，孩子容易患上湿疹，皮肤起红疹、瘙痒、脱皮。在此推荐一个方子，可有效缓解小儿湿疹：取夏枯草150~200克，放入2500~3000毫升水中煮沸10...
春季肝火旺盛怎么办？如何治疗？
春天是生发的季节，从中医角度而言，也是肝气最为活跃的时候。在这个时候，很多人容易出现肝火旺盛。那么，春季肝火旺通常有哪些表现？我们又该如何治疗肝火旺盛呢？我们先来了解一些为什么春季容易肝火旺盛。其实，...
治白发，男女老少都有方
中医认为，头发的生理状态依赖于肾中精气以及血液的滋养，若白发太过严重，则可能预示着气血的亏损，需要适当调理了。但不同人群，防治方法也有所不同。老年白发，多因肾精亏损导致，一般从几根开始逐渐增多，常伴有...
春燥胃热精神差，早晚一勺铁皮枫斗粉
吃枫斗四五月份正当时。雁荡山铁皮石斛正值采摘季，营养成分达黄金峰值。《本草纲目》记载其：“强阴益精，久服，厚肠胃”，不如沿习古人的进补方法，在春夏季清补些铁皮石斛，价格适中，普通消费者都能吃。上周，钱...
月经时经常拉肚子，怎么办才好
臧小姐今年刚从浙江工商大学毕业，在下沙城找了份电子商务的工作，一向身体很好的她，没生过什么大病，连一次痛经都没有。但是，她每次来月经时必定会拉肚子，一旦碰上重要的工作，总是觉得不方便，因为老跑厕所拉肚...
露肉的季节要来了！四种草药帮你减掉赘肉
减肥没有一张放之四海皆准的方子，中医谈减肥尤其讲究辨证施治，不同原因造成的肥胖，有不同的调理方法。气虚型肥胖用黄芪。古人总结：“其人肥白，多属气虚”。这是因为“气为血之帅”，气虚则推动血液循环的动力弱...
率谷，偏头痛“特效穴”
不少人都曾有过偏头痛的症状，虽然大多数人并未出现器质性病变，但发作时呈闪电样或刀割样的疼痛令人难以忍受。在人体穴位“宝库”里，率谷穴是偏头痛的“特效穴”。出现偏头痛时，尤其是两侧头痛，可以用按摩锤敲打...
丹参田七赤芍降血脂
高血脂可由脾肾虚、气滞、血瘀等诸多因素导致。若平时酒食过度、情志过极、劳欲失宜，就会慢慢耗伤阴液，日积月累出现肾阴亏虚，瘀血阻滞，影响脏腑正常的运化功能，导致痰浊阻滞，遂成高血脂。临床上高血脂证型较多...
阴道炎，车前草山药炖猪肚
江苏省读者于女士咨询：我最近白带量多发黄，有恶臭味，伴有瘙痒、烧灼的感觉。医生诊断为阴道炎，开了点洗液治疗，但效果不佳。朋友给我推荐一方：取鲜车前草60克（干品20克）、山药60克、猪肚500克、生姜...
枸杞芽炒猪肝可明目
民间有“春食杞芽似人参”之说。在此，推荐一个枸杞芽的药膳，可补肝明目，适用于肝肾阴虚及肝热所致的目昏、夜盲、目赤涩痛、白内障等症状。取枸杞芽250克、猪肝150克、调味品适量，将枸杞芽洗净，猪肝洗净切...
大便不畅，服桑葚杞参汤
江西读者韩先生咨询：近日，我排便不畅，常有便意未尽之感。中医说这是阴虚便秘，推荐服用桑葚杞参汤。具体为：取桑葚、枸杞、玄参各20克，洗净后置锅中，加水煎两次，每次用水300毫升，慢火煎20分钟左右取液...
测一测你是否气血不足？药食并用补气血
人以气血为本。我们形容一个人身体好，通常认为其“气色好”，反之，气血不足则是不够健康的表现。那么，气血到底是什么，气血不足时又该如何调理？《生命时报》邀请中医专家为您详细解读。受访专家：北京中医药大学...
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