警告饭后1小时别做8件短命事
一、饭后立即吃水果 现象：很多人都喜欢饭后吃点水果，认为能够通过这个方式补充人体所需的碳水化合物和微量元素，也可以解油腻，事实上这是一种错误的生活习惯。 结果：时间长了，就会引起腹胀、腹泻或便秘等症状。 饭后吃水果不知从什么时候起好像成了我们...
长寿新知：照镜子竟也能长寿
【导读】日常一些小细节更能改善老人健康。英国《每日邮报》近日载文，世界顶级癌症专家大卫阿古斯博士在其新书《简易长寿指南》中提出以下建议，可以让老人尽可能地减少疾病，延年益寿。 一、裸体照镜子 自我检查应涵盖从头到脚全身各部位，包括头发、指甲...
八个秘诀 为长寿“添砖加瓦”
【导读】健康饮食是可以长寿的，中医饮食专家介绍说多吃下面的八种食物是健康的，利于长寿的，如多吃豆腐可以益气、补虚、降低血铅浓度，还可以保护肝脏，加速新陈代谢等等，另外还有研究指出经常吃豆腐还能利于健康美和智力的发育。 一、豆腐 豆制品是最好...
专家：睡前3个小习惯年轻15岁
【导读】当生活及工作压力迎面而来，皱纹、黑眼圈等这些烦人的问题也紧随而至。有很多人都会发现，无论自己用多好的眼霜，多贵的面膜，都不能彻底根治皮肤问题，很难再保持年轻。 当生活及工作压力迎面而来，皱纹、黑眼圈等这些烦人的问题也紧随而至 每天晚...
这样洗脸不如不洗 洗脸不洗手
洗脸是再简单不过的一件事了。然而，美国生活黑客网2月18日最新载文，刊出印度新德里免疫学研究所专家曼尼莎戈尔博士总结出的洗脸最该避免的9个错。文章指出，洗脸不当容易导致皮肤干燥、皱纹增加、痤疮、皮疹等皮肤疾病，甚至加快衰老的速度。 洗脸是再简单...
饭后八件要命的事儿 你知道吗
一、饭后立即吃水果 结果：时间长了，就会引起腹胀、腹泻或便秘等症状。 原因：食物进入胃以后，需要经过1~2小时的消化，如果饭后立即吃水果，就会被先前吃进的食物阻挡，致使水果不能正常消化。 现在我们吃完饭都会想要吃一道饭后水果，认为这样是健康的 饭...
10大养生误区 你曾被骗过吗？
【导读】科学饮食始终是人们注意与关心健康的首选问题。尽管如此，人们对饮食往往存在不少偏见、有害的习惯和值得怀疑的建议。对此，现代人亟需建立饮食文明的观念，使饮食文明成为现代文明与健康不可分割的一部分。 长时间不进食会导致人体内胰岛素生成紊乱...
女人！别穿错内裤 小心毁身材
根据臀围选择内裤 现在的女性有相当一部分对内裤的穿着并不了解，不是根据自己的臀围选择自己穿着的内裤，而是只图流行趋势和时髦。在大街上到处可见穿有不适体三角裤导致痕印极其明显的情况，这与当今内裤的设计流行有一定的关系：三角裤的变化不大，有待内...
警惕！喝牛奶10个误区 会致命
牛奶是我们最熟悉的食品，它营养丰富、含钙高的特点已普遍为人们所知。但是，如何正确喝牛奶，喝多少，什么时候喝最好很多人也许就不清楚了。牛奶营养虽好，但喝法不对，也可能损害健康。下面为你指出生活中一些喝牛奶的错误认识和做法，现在开始一定要避开...
九大信号说明身体内毒素超标
【导读】体内毒素超标的九个信号如果你生活中有如下的九个毛病可要警惕啦!说明你体内毒素超标，要赶快采取排毒清体的措施。 想知道你的体毒素超标了吗，一起来看看你的身体是否有以下9个特征 便秘实在是一件太痛苦的事情了，不仅让你的身体感觉到难受，同时...
揭：十大最“坑爹”养生常识
【导读】我们总是会听到长辈们和我们讲他们一直以来的生活的一些常识我们拿来用，不会去研究这个办法到底是否可行或者是正确，今天小编将带领大家一起看一下十大最坑爹的保健常识，看看里面是否有你常用到的呢。 错误一： 流鼻血 时要抬高下巴 流鼻血 在春季...
警惕:10种不良睡觉习惯最伤身
【导读】睡眠对于我们的重要性是不言而喻的，当我们处于睡眠状态的时候，身体的各部位都能够得到很好的休息，但是，如果睡眠的习惯上有一定的偏差，就会对睡眠的质量带来很大的影响甚至伤身。所以我们需要警惕一下这些比较常见的不良生活习惯。 一、枕头过高...
医生都不碰的东西你还在吃吗
【导语】除了鸡头不能随意吃外，像鸡脖皮和鸭脖皮及气管也不能吃。这里面都含有大量的高胆固醇，所以最好不要吃这些部位。下面我们一起来看看还有哪些不能吃。 一、鸡头不能吃 医生都不吃的东西你还敢吃吗 我国有句民谚：十年鸡头胜砒霜，经常吃的小伙伴要注...
床上夫妻禁忌 10大睡姿最伤身
导语：床上夫妻禁忌10大睡姿最伤身。夫妻睡姿也有讲究？其实这是真的。有一些夫妻，特别是新婚燕尔，甜蜜同床而寝，或彼此搂抱着，或相对而睡，或枕手而眠 床上夫妻禁忌10大睡姿最伤身。夫妻睡姿也有讲究 其实这些睡姿都存着潜在的健康隐患，如果不注意及时...
老中医教你10个不花钱养肾妙招
想要养好自己的肾，必须在日常生活中养成良好的习惯，以下是老中医总结的10个妙招，让你不花钱也能轻松养出好肾。 想要养好自己的肾，必须在日常生活中养成良好的习惯 一、护好自己的双脚 足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底，而足部很容易受到...
惊！这6种癌症竟是懒惰导致的
很多人奇怪自己为什么会患上癌症，有时不妨检讨一下自己，是否太懒了，因为懒也会导致癌症。下面就看一下，生活中由于懒导致的6种癌症。 很多人奇怪自己为什么会患上癌症，有时不妨检讨一下自己，是否太懒了 一、懒得刷牙：增加患癌风险 漱一次口能减少20%的...
上厕所定要牢记八事项 防猝死
【导读】近些年来，在厕所中发生的猝死事件越来越多了。尤其作为体质不好的老年朋友们，最好在平时就做好身体保健，以便于提高体质，同时也应当在上厕所时注意一定的事项，这样可以减少发生意外的几率。那么具体老人上厕所的注意事项都有哪些呢？随小编一起...
揭秘！7种常见饼干的营养真相
苏打饼干：纤维素很低，B族维生素消失殆尽 苏打饼干含糖、含油较少，又加入了酵母，具有发酵制品特有香味，往往被认为是饼干里最有营养的，也被很多人当作早餐。但事实并非如此，为让饼干达到起层效果会添加小苏打，小苏打会减少面粉中的B族维生素，甚至会使...
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