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共济失调是我们都不愿看到的疾病，它的发生对于患者的健康来说，无疑就是一个巨大的损害。所以说，为了患者的健康着想，了解共济失调后遗症的预防方法，才是让患者有效远离共济失调纠缠的关键，做好共济失调的预防也是我们拥有健康生活的关键。那么，避免共济失调的出现该怎样做呢?下面我们来看看相关针对共济失调的预防的讲解。

共济失调的预防方法如下：

1、不主张定期输液。尚无证据表明每年定期输液能预防脑溢血后遗症的复发，故我们不主张定期输液。另外，治疗应遵医嘱，在医生指导下使用，不要自作主张，以免导致不良后果。

2、改变不良生活方式。彻底戒烟，控制饮酒量。男性患者每天平均饮酒量不应超过1两，女性患者不应超过半两，当然能不饮酒则最好。

3、控制体重。肥胖是供济失调的危险因素，应通过控制饮食(尤其是高能量的食物)和体育锻炼控制体重。

4、膳食营养要均衡。多吃蔬菜、水果和谷类食品，减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入;食盐摄入每天控制在6克以下。

5、坚持锻炼。坚持锻炼能降低20%的复发危险，每天至少进行30分钟中度体力活动，例如散步、慢跑、太极拳、骑自行车等，每周5-7次。

平衡性共济运动：即躯干共济运动。主要观察病人的站立姿势及步态。注意病人两侧足跟、足尖相并站立时能否保持直立姿势，有无摇晃、轻微移动、甚至倾倒，分别在先睁眼、后闭眼时检查。如有倾倒，应注意倾倒的方向及速度。睁眼时站立能保持直立姿势，闭目后有摇晃甚至倾倒者为闭目难立征阳性，提示深感觉障碍。病情较轻的病人可用推倾试验：从右侧肩部推向左侧，再推向另一侧，或用两手扶持骨盆，先从一侧推向另一侧，然后再推向另一侧，观察能否继续保持直立姿势。躯干共济失调严重者不能坐稳，并可有躯体或头部前后或左右侧呈现节律性震颤，每秒数次。

非平衡性共济运动：主要是肢体共济运动。首先观察病人的穿衣、系扣、进食、取物等日常活动是否正确协调。

单纯小脑萎缩可由许多病因引起，虽然病因较多，但其CT和MRI表现有其共同特点，可以以某一部分萎缩为主，但其CT诊断应包括两个或两个以上征象：①小脑脑沟扩大，超过1mm;②小脑桥脑池扩大，超过1.5mm(应测量小脑上边缘与岩骨边缘之间距离);③第四脑室扩大超过4mm;④小脑上池扩大。单纯第四脑室扩大和出现巨大枕大池并不说明小脑萎缩的存在。

健步清言饮同时根据中医辨证施治理论，以达到调节患者的机体的阴阳平衡，疏通经络，开通脑窍，从而使脑萎缩的肢体功能和其他功能的障碍得以恢复。脏腑受损导致气血阴阳的不足可聚湿而生痰饮,或有形,或无形。中医素有重病皆由痰而生，若痰迷清窍则可见神昏、痴呆、健忘、语言謇涩、步履不正、行为异常、啼笑皆非; 若痰浊上犯于头,清空被扰,浊阴失降则可见眩晕、昏冒等症状。盖结合临床实践总结“健步清言饮“疗法

1.控制阶段：共济失调治疗的首要阶段便是控制病情的发展，以补血益气为主要原理，让病情不再发展。在此基础上，调理脾胃，脾为后天之本，让患者的脾胃适应中药的吸收，加快中药的吸收速度，为下一阶段的治疗打下基础，控制阶段基本在一个月左右。

2.治疗阶段：滋补肝肾，养脾健胃，用中药的纯天然性，合理的搭配中药药材，降低部分药物的副作用，加强治疗效果，肾为先天之本，主水，受五脏六腑之精而藏之。促进生长，增强抵抗力，肝的功能主要表现在调节精神情志，促进消化吸收，以及维持气血、津液的运行三方面。是以治疗阶段以调理肝肾生津为主。

3.调理经脉：经脉者，所以行血气而营阴阳，濡筋骨，利关节者也。通则不痛,痛则不通。走路不稳的主要问题就在于此，经脉不通就会引起疼痛或疾病。神经是经络和肉体器官的过渡通道，神经不通则经络里的行气就不能够通过，就会失去运动能力，但是不会痛，而是没有了感觉。通过调理经脉来调理走路不稳的症状。