“孕妈妈可以选择站着生、坐着生、蹲着生、跪着生、趴着生，怎么舒服就怎么生。”近日，记者从济南艾玛妇产医院得知一个新鲜词——自由体位分娩，孕妈妈自主选择相对舒服的体位完成分娩，还能减少分娩疼痛。

什么是自由体位分娩？

“自由体位分娩指的是非躺卧外的其他任何体位的分娩方式。”据济南艾玛妇产医院助产士介绍，在保证产妇和胎儿健康和安全的前提下，产妇可以在助产士的帮助下，自由选择适合自己的分娩方式，比如蹲位、站位、跪位、俯卧位、趴位、坐姿等都可以，这样更有助于顺产，也能有效减轻分娩疼痛。

按照女性生理结构，分娩宝宝时应处于直立姿势，因为若骨盆朝下搭配子宫收缩，胎儿很容易就能顺着生出来；或采取蹲式分娩，可以让骨盆出口增大，降低难产概率，还可以有效降低产后出血及新生儿窒息的概率。采取平躺姿势的仰卧式时，宝宝要转位下降就相对困难。通常情况下，产妇在待产过程中，会本能分辨自己怎样最舒服，且助产士能够协助改变体位，让产妇心理及生理都得到支持。

“孕妈妈可以在生产时试着变换各种姿势，只要发觉产程没有进展，就可30~60分钟换个姿势试试，主要采取上半身直立式或跪趴式的姿势。”济南艾玛妇产医院助产士介绍，自由体位分娩正在成为国际产科学界的一种趋势。

自由体位分娩安全吗？

在专业助产士的帮助下，自由体位分娩一般不会对孕妈妈或者胎儿有伤害。但是，并不是所有的孕妈妈都可以进行自由体位分娩，这需要进行严格专业的产前评估。如果孕妈妈有妊娠期高血压、心脏病等并发症，最好还是采取传统体位分娩，这有利于助产士更好地观察产程和及时采取急救措施。

目前，在济南艾玛妇产医院，每年有数以千计的孕妈妈选择自由体位进行分娩，可以舒缓产妇疼痛感，缩短生产过程，让产妇通过改善子宫与胎盘之间的血流供给，给胎儿更好地提供氧气。

“在分娩过程中，通过姿势的转换还能够影响宫缩、产力、胎位等等，让分娩更为顺利。”据济南艾玛妇产医院孙即友院长介绍，自由体位分娩的好处很多，胎儿和产妇的骨盆可以相互适应，胎儿更容易入盆，产妇的宫口扩张也会更快。

济南艾玛妇产医院业务院长孙即友表示，医院目前开展的自由体位待产与分娩正是顺应了这一需求。实施自由体位分娩方式能缩短产程，降低剖宫产率，减少医疗干预，符合产妇心理、生理需求，是促进自然分娩的更人性化、更有效的分娩方式。

躺着生 坐着生 站着生，生娃方式原来有这么多种！